GOOD2EAT! - CREME REFRESCANTE DE MANGA COM HORTELÃ, PIMENTA E LIMÃO!!!!!

ESTE CREME DE MANGA, COM PROPRIEDADES DIGESTIVA E DEPURATIVA DO SANGUE; É FÁCIL DE FAZER E MUITO REFRESCANTE! 

SERVE BEM COMO UMA SOBREMESA DE BAIXA CALORIA, MAS MUITO NUTRITIVA! POSSUI PROPIEDADES ANTIBIÓTICA E ANTISSÉPTICA DO MEL, VITAMINA C PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO E UM EXCELENTE TÔNICO E DISGESTIVO QUE TAMBÉM ACALMA AS DORES DE CÓLICAS MESNTRUAIS, ATRAVÉS DA AÇÃO DA HORTELÃ!

CREME REFRESCANTE DE MANGA COM HORTELÃ, PIMENTA E LIMÃO! 

          Rende: 5 porções
          Ingredientes:

2 unidades médias de Manga tomy
2 colheres (sopa) de Mel de abelha
Sumo de 1 limão
1 colher (sopa) de folhas frescas de Hortelã picadas
1 pitada de Canela em pó
1 pitada de pimenta cayena em pó

Modo de preparo:

            Descascar a manga e cortá-la em pedaços.
            Lavar e picar as folhas de hortelã fresca.
            Juntar todos os.ingredientes no liquidificador e bater até formar um creme consistente.
            Dispor em um recipiente médio ou distribuir em taças individuais.
            Levar à geladeira por cerca de 1 hora e SERVIR gelado.

            SUGESTÃO: salpicar canela e dispor algumas folhas de hortelã por cima, antes de servir.
            *Na foto, servi o creme de manga com frutas picadas curtidas no vinho tinto.
                   

Creme de MANGA com hortelã - 1 porção
CALORIAS	51 kcal
CARBO	13g
PROTEÍNAS	0,5g
GORDURA TOTAL	0g
GORDURA SATURADA FIBRAS	0g 1,4g