Good2eat! - CANJICA FIT!

Good2eat! - CANJICA FIT!
EXCELENTE CARBOIDRATO E MUITA FIBRA = MAIOR SACIEDADE, ENERGIA, INTESTINO SAUDÁVEL E CONTROLE DE PESO!!!

CANJICA FIT

• 280 de Canjica pronta - cozida a vapor - vapza vupt
(sem conservantes)
• 2 copos de leite desnatado ou leites alternativos (soja, amêndoas, arroz, aveia etc)
• 1 cs de sucralose em pó, açúcar mascavo ou demerara orgânico ou açúcar de coco
• 1 pitada de canela em pó 
• 1 cs de farelo de aveia

PREPARO:
Antes de abrir a embalagem da canjica, quebre os grão para separá-los um do outro. 
Então, despeje a canjica em uma panela média, acrescente o leite de sua escolha e o adoçante ou açúcar; misture bem e deixe ferver.
Após fervura, cozinhe por mais 3 minutos, mexendo bem. 
Desligue, espere esfriar um pouco e sirva.
Antes de comer, acrescente a aveia e a canela.
GUARDE O RESTANTE EM GELADEIRA QUANDO AMORNAR.
Também pode ser consumido FRIO, com IOGURTE, Ades zero sabor frapê de coco (que fica uma verdadeira delícia!!!) e/ou Coco em flocos.

RENDE: 4 porções de 155kcal e 3,6g de fibras.