SMOOTHIE é uma bebidinha que combina o iogurte com frutas. Super fácil de fazer e refrescante, costuma matar a vontade de comer doces e alimenta o corpo com proteínas magras, cálcio (que ajuda a emagrecer), vitaminas e minerais. Nesta receita utilizei frutas congeladas de baixa caloria e alto teor de ANTIOXIDANTES!
SMOOTHIE DETOX DE FRAMBOESAS E BLUEBERRY!
SMOOTHIE é uma bebidinha que combina o iogurte com frutas. Super fácil de fazer e refrescante, costuma matar a vontade de comer doces e alimenta o corpo com proteínas magras, cálcio (que ajuda a emagrecer), vitaminas e minerais. Nesta receita utilizei frutas congeladas de baixa caloria e alto teor de ANTIOXIDANTES!
Serve 1 copo
Ingredientes:
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de Blueberry congelado
Modo de preparo:
Esta receita é bem simples. Basta dispor todos os ingredientes no liquidificador e bater bem até adquirir uma consistência cremosa. Servir em seguida!ÓTIMO para consumo no café da manhã e lanches.
SMOOTHIE de framboesas e blueberry -
1 COPO 200mL | |
CALORIAS (kcal)
|
99 kcal
|
CARBO (g)
|
18g
|
PROTEÍNAS (g)
|
7g
|
GORDURA TOTAL (g)
|
0,5g
|
GORDURA SATURADA (g)
|
0g
|
FIBRAS (g)
|
3,4g
|
Nenhum comentário:
Postar um comentário